A testmozgás és az edzés egyértelműen segít a súlycsökkentésben, viszont önmagában nem hoz akkora változást, mint amit az étkezési szokásaink egyidejű reformjával érhetünk el.
Ha étrendedet is megújítanád, de nehezen igazodsz ki a mikro és makrotápanyagok, a fehérjék és a szénhidrátok világában, fordulj hozzám bizalommal.
És ha még hatásosabb és látványosabb eredményt szeretnél elérni, akkor komplex programra lesz szükséged, amiben szintén szívesen nyújtok segítséget. Edzéstervedet és étrendedet személyre szabottan állítom össze, igazodva a testedhez és a napi rutinodhoz.
Ha szeretnél a céljaidnak megfelelő étrendet, hogy még gyorsabban elérhesd a céljaidat, jelentkezz be hozzám!
