Személyi edzés
Előzetes konzultáció után maximálisan az igényeidnek megfelelő edzésprogramot állítok össze. Az óra minden perce rólad szól, így igazán gyors fejlődést érhetsz el.
Páros személyi edzés
Személyre szabott edzésprogram Nektek, hogy motiváljátok egymást. A céljaitoknak és a stílusotoknak megfelelően állítom össze az órák anyagát, hogy a mozgás mellett mindig jó élmény is legyen a stúdióban töltött idő.
Kis csoportos edzés
A kis létszámú csoportos edzéseken barátaiddal együtt edzhettek és motiválhatjátok egymást, miközben mindenkire egyformán jut idő, hogy elsajátítsa a helyes mozdulatokat, valamint figyelembe vegyük egyéni céljait is.
Az online is elérhető órarendben mindig megtalálhatod, hogy a héten milyen edzések lesznek és mikor (pl. köredzés, funkcionális edzés vagy tabata)
Stretching
A nyújtás nagyon fontos kiegészítője a különböző edzésprogramoknak, hiszen az izmoknak szüksége van rá a megfelelő regenerációhoz, hogy biztosítsa azok rugalmasságát.
Spinning
A világ legismertebb beltéri kerékpárjával olyan személyre szabott edzésprogramot kaphatsz, ami mindenben illeszkedik az igényeidhez, miközben zenére tekerve igazán jó hangulatban telnek az egyéni órák. Ez az egyik legjobb kardióedzés, amivel fejlesztheted az állóképességedet, és ami segít elérni az ideális testsúlyt, miközben mentálisan is teljesen feltölt.
